最近よく耳にする【ミニマリスト】という言葉。
・なんとなくミニマリストへの憧れはあるけどいまいちどんなものかよく分からない
・ものの捨て方が分からなくて失敗しそう
と思って行動できない人も多いのではないでしょうか？
実際、断捨離に失敗して後悔した…という話もよく聞きます。(私も失敗して後悔した経験があります。)
そこで今回は、以下のことを解説します。
・ミニマリストとは
・ミニマリストのメリット5選
・ミニマリストになる上で失敗・後悔しないための注意点【筆者の失敗談あり】
・ミニマリストになるための断捨離のコツ
・ミニマリストを継続するためのコツ(身に着けるべき習慣)
本記事を読むことで、失敗も後悔もなしで憧れのミニマリストになれますよ！
ミニマリストへ踏み出す一歩のお役に立てれば嬉しいです。
ミニマリストとは
ミニマリストとは、身の回りのものを減らし、必要最低限の持ち物で生活する人を指します。
【必要最低限】がポイントで、【ミニマリスト=部屋に何も置かない】ではありません。
ミニマリストに明確な条件や定義はありませんので、それぞれの必要最低限に合わせて行動しましょう。
例えば…
・本当にすっからかんの部屋にしたい
・筋トレ道具は置きたい
・推し活グッズは飾りたい
など、それぞれの必要最低限のレベルは違います。
どうしても置きたいものがあるからミニマリストになれない…なんてことはありません。
趣味を楽しみながらミニマリスト生活をしている方もたくさんいますよ！
自分に合ったレベルのミニマリストを目指していけばOK！ということよく理解しておきましょう。
ミニマリストのメリット5選
ミニマリストになり整頓された部屋で過ごすようになることで、以下のようなメリットが得られます。
【メリット1】時間が有効活用できる
ミニマリストになると、日常の様々な場面で無駄な時間をなくすことができます。
買い物の時間が減る
部屋にあるものが少ないため、そもそも買い物をする頻度も少なく、買い物に充てる時間が節約できます。
使うものも決まったものになる傾向があるので、何を買うか悩むことも少なくなります。
掃除の時間が減る
物が少なく部屋が整頓されているので、部屋の掃除に時間がかかりません。
ほこりもたまりにくいので掃除の頻度も少なく、1回の掃除も短時間で終わらせることができます。
探し物の時間が減る
常に部屋が整頓されている状態なので、どこになにがあるかを常に把握することができます。
そのため、「あれどこやったっけ…」と、ものを探し回る時間がなくなります。
服選びに悩まない
手持ちの洋服が少なく、ある程度決まったコーディネートになるため服選びに悩みません。
そのため、出かける準備に時間がかからなくなります。
【メリット2】心にゆとりができる
きれいに片付いた部屋で過ごすことで気持ちもスッキリし、心にゆとりができます。
圧迫された部屋は心も圧迫しますからね。
自分の部屋がリラックスできる環境になるため、普段の生活のストレスが減ります。
【メリット3】浪費が減る
不要な物を買わない習慣がつくので、無駄な浪費が減ります。
シンプルで長く使える物を選ぶ力もつくので、買い替えのために使うお金も節約できます。
【メリット4】部屋の片づけが楽
部屋にあるものが少ないので、単純に片づけが楽です。
物を動かして細かい部分の掃除をする…なんてことも不要で、掃除機やモップ1本で簡単に掃除ができます。
掃除の苦労やストレスを減らすことができるでしょう。
【メリット5】要不要を見分ける力がつく
必要な物・不要な物を考えながら生活することで、自分にとって本当に必要なものが見極められるようになります。
必須アイテムだと思い込んでいたものが意外となくても平気だった…なんてことにも気づけるかもしれません。
本当に大切なものを見極め、そこだけにお金をかけられるようになることもメリットですね。
ミニマリストになる上で失敗・後悔しないための注意点【筆者の失敗談あり】
ミニマリストになろうとして失敗した、後悔しているなんて話を耳にすることもあるのではないでしょうか。
しかし注意点が分かっていれば失敗する心配はいりませんよ！
ここでは失敗しないための注意点を解説するので、しっかりとおさえておきましょう。
手段と目的を理解する
ミニマリストを目指す上での手段と目的を間違えないようにしましょう。
ミニマリストの目的はあくまで、少ない持ち物・スッキリした部屋を作り、その生活でのメリットを得ることです。
【必要最低限の持ち物】ということが重要なポイントで、なんでもかんでも捨てて部屋を広くしようという考えは危険です。
断捨離は手段であり、それ自体が目的になってしまわないよう注意しましょう。
本当に必要なものはなにかを考える
必要最低限の持ち物を見極めるために、自分にとって本当に必要な物・不要なものはなんなのかをじっくり考えましょう。
断捨離をする上で、捨てるか迷うものがあれば保留リストなんかを作ってもいいですし、短期間で一気にものを減らす必要もありません。
○○を捨てて後悔している…なんてことにならないように、自分の生活に本当に必要なものを焦らずゆっくり見極めていきましょう。
私が捨てて後悔したもの【筆者の失敗談】
実は本記事の筆者である私もミニマリストに憧れ、間違った方向に走り、一人暮らしの部屋を広くすることだけに憑りつかれていた時期がありました。(今では自分の生活に必要な物がかなり理解できるようになりましたが。)
そんな時期に捨ててしまって後悔しているものを、そこで学んだポイントと併せて紹介しますので、失敗しないための参考にしていただけたらと思います。
食卓テーブル
食卓テーブルってかなり部屋のスペースを取りますよね。
捨ててしまったので正確には分かりませんが、天板が50cm×80cm・高さが90cmぐらいのそこそこしっかりしたテーブルでした。
当時憑りつかれていた私からしたらかなり邪魔なもので、食事は床に置いて食べればいいと思って捨ててしまったのですが、そんな生活を続けている内に結局腰を痛める羽目に…。
捨ててしまうと日常生活が不便になるもの、体に負担がかかるものは、処分しないことを強くおすすめします。
捨てることで生活が不自由になってしまっては本末転倒ですからね。
また、家具は買い直すにも結構お金がかかるので慎重に判断してください。
スプーン
スプーンはプラスチックのものを使っていたのですが、横着してプラスチックのスプーンを使って炒め物なんかをしているとフライパンの熱で溶けてしまうんですよね。当たり前ですが。
カトラリー系は各1本を残して処分してしまっていましたので、そんな時に予備のスプーンがなくて「とっておけば良かった…」と困ったことが何度かあります。
買い替えれば済む話なので大きな後悔ではないのですが、処分して失敗だったかも、と思った瞬間でした。
横着は相変わらずですが、最近では木のスプーンを使い始めて同じ失敗をしなくなりました。
これは少し特殊な例かもしれませんが、スプーンに限らず持ち物を減らすのであれば、自分の生活環境に合わせて長持ちするもの、壊れにくいものを選ぶことの重要さを思い知りました。
裁縫セット
裁縫セットもめったに使うことがないので捨ててしまったのですが、いざ、という時になくて困ったことがあります。
私自身、使用頻度が低く100円ショップですぐ買い直せるものは捨ててOKと思っていました。
ですが、いざという時がありますし、結局買い物に行く手間もかかるので、そのルールもすべてのものに当てはまるわけではないなと思いました。
代用が効かず、かつ、かさばらないものであれば、使用頻度が低いものでもとっておくのが良いのかなと思います。
ミニマリストになるための断捨離のコツ
ミニマリストを目指すにはやはり断捨離は必要不可欠です。
ものを減らしていくコツを紹介しますので参考にしてみてください。
明らかなごみを捨てる
まずは明らかなごみを捨てることから始めましょう。=部屋の掃除ですね。
部屋がごみで散らかっていては、断捨離以前の問題です。
ある程度部屋をスッキリさせることで集中できる環境になりますし、断捨離する準備を整えるためにもまずはごみ捨てです。
・不要なレシート
・空いたお菓子の袋
・段ボールや空き箱
・賞味期限の切れた食材
・空のペットボトル空き缶空き瓶
・片方だけの靴下
などが放置されていませんか？
迷うことなく捨てられるものからドンドン手をつけていきましょう！
捨てるものチェックリスト
ここから必要なもの・不要なものを判断していくステップになります。
リストに当てはまるものがあれば捨てる候補として考えてみてください。
ただしこちらははあくまで一例ですし、絶対的な正解はないので、捨てるもの・目安も自身でルールを考えてみましょう。
| 服 | 1年通して一度も着なかったもの |
| 本や雑誌 | 繰り返し読む予定のないもの |
| 書類や説明書 | ネットですぐ確認できるもの |
| カトラリー系 | 何個も重複しているはし・フォーク・スプーンなど |
| 調理器具 | 重複していてるフライパン・鍋・おたま・トングなど |
| 食器類 | 似た形で重複しているもの・なくても代用が効きそうなもの |
| バッグ・ポーチ類 | 普段全く使わずしまったままになっているもの |
【例外】家具・家電は高価な物も多く、買い直すにもお金がかかるので、捨てて後悔するリスクも高いです。
捨てたことで生活が不便になる・余計にお金がかかるようになる可能性も考え、それぞれの生活環境に合わせて慎重に判断しましょう。
フリマアプリや買取サービスの利用
不要ではあるけど捨ててしまうには忍びないというものがあれば、フリマアプリやリサイクルショップなどの買取サービスを利用しましょう！
お金にもなりますし、誰かが使ってくれると思えば気持ち的なハードルも下がります。
隠してみる
捨てるかどうか決めきれない時は目に見えないところに隠してみるのもひとつの手です。
本当に必要であれば引っ張り出してくることになるはずです。
そういえば忘れてた…と思えるぐらい不便を感じないものであればそれは捨ててしまっていいものかもしれません。
ミニマリストを継続するためのコツ
断捨離が進み部屋が整頓されたら、継続するためのコツも知っておきましょう。
すぐに散らかった部屋に元通り…では意味がありません。
ミニマリスト生活を習慣づけてぜひ継続していってください。
習慣編
ひとつ買ったらひとつ捨てる
服や靴、バッグなどはひとつ買ったらひとつ捨てる習慣をつけましょう。
物が増えていってしまうことを防げます。
逆に言えば、捨てる物ができた時に初めて買うことを考える意識ですね。
ものの定位置を決める
部屋の中でのものの定位置を決めておきましょう。
ものが少なくてもあちこちに出しっぱなしになってしまうと部屋は散らかっていきます。
定位置は例えば「この棚の中」ではなく「この棚の中のこの位置にこの並び順で」といったことまで細かく決めておくことをおすすめします。
出し入れするたびに散らかっていくことを防げますし、考えることなくサッとものを戻せるので、自然と整頓する習慣がつきます。
気づいたら部屋が散らかっていた…ということは、定位置を決めるだけでほぼ防ぐことができますよ。
迷ったら買わない
買うか迷うものがあれば数日～数週間、時間をおいてみましょう。
時間をおくことで自分にとって本当に必要なものか考える時間が作れますし、正しい判断ができるようになります。
ほしかったけど時間が経ったら全く熱がなくなってそのことすら忘れていた、みたいな経験はありませんか？
そうなったらそれはあなたにとって重要なものではなかったということです。
しばらく時間をおいても忘れられないものであれば購入を検討してみるといいでしょう。
不要なものを買わないためにも、迷ったら買わずに時間をおく習慣をつけましょう。
買い物編
長く使えるものを選ぶ
買い物をする時は「長く使える」ことをポイントにものを選びましょう。
長く使えるものを選ぶことで、買い替えの頻度が少なくなり、お金や時間の節約になります。
例えば、壊れづらいもの・流行りに左右されず飽きがこないシンプルなものを選ぶと良いでしょう。
その中でなにかひとつお気に入りの商品を見つけることができれば、生活する上で気持ちも上がりますし、ものを大切に使う習慣もつきます。
ぜひ長く使えそうなものを意識して買い物をしてみてください。
電子書籍やサブスクを利用する
ものを増やさないためには、電子書籍や音楽サブスクを利用するのもオススメです。
かさばりがちな漫画や雑誌、CDやDVDもすべてスマホ内で購入すればものが増えていくことはありません。
今はかなり多くの配信サービスがありますので、本・音楽が好きだけどものは増やしたくない…といった方は試す価値があります。
必ずしも楽しみたい作品が配信されているとは限りませんが、少しずつ移行していくことも検討してみてください。
まとめ【ミニマリストのなり方を整理】
本記事では以下のことを解説しました。
・ミニマリストとは
・ミニマリストのメリット5選
・ミニマリストになる上で失敗・後悔しないための注意点(筆者の失敗談あり)
・ミニマリストになるための断捨離のコツ
・ミニマリストを継続するためのコツ(身に着けるべき習慣)
本記事で解説したコツを実践できれば、あなたの理想のミニマリストになることができます。
その先に待つ心豊かな生活のために、ものを買う時、捨てる時、ぜひ今回の内容を思い出してみてください。
必要最低限を意識し、後悔のないようにゆっくり焦らず進んでいけばOKです。
あなたがミニマリストになるためのお役に立てれば嬉しいです。
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